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LONGE-CÔTE/MARCHE AQUATIQUE

Depuis 2010 nous proposons cette activité au sein de Rando Lattes et nous étions 54. Aujourd’hui nous sommes 128 avec des adhérents de plus en plus jeunes attirés par cette discipline sportive et compétitive.

Cette activité, encadrée par des animateurs brevetés LC/MA, consiste à marcher en milieu aquatique à différentes allures, avec de l’eau entre le nombril et les aisselles. Le port d’un équipement spécifique selon la température de l’eau (combinaison en néoprène, chaussons/chaussures obligatoires, bonnet, gants) est nécessaire.

 

Dans une ambiance très conviviale, nous profitons de tous les bienfaits du longe-côte.

L’eau est le meilleur moyen de faire du bien à son corps sans lui causer de traumatismes. Elle permet d’éviter les chocs au niveau des articulations et de pratiquer des mouvements plus facilement. Aussi vantée pour ses effets drainants et amincissants, la marche aquatique permet :

=> d’activer la circulation sanguine

=> d’éliminer les toxines

=> de détendre les tensions musculaires

=> de soulager les articulations

Nous nous retrouvons les mardis et samedis sur la plage du Petit Travers à Carnon de 10h00 à 11h00 de début septembre à fin juin.

 

Optez pour la marche aquatique en mer, vous profiterez d’un bain riche en oligo-éléments et sels minéraux en vous ramenant au plus près de la nature. Oubliez votre frilosité naturelle et venez marcher dans la mer…

QUE DU BONHEUR A L’ÉTAT PUR

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