LA MARCHE NORDIQUE
Rattachée à la FFA (Fédération Française
d’Athlétisme, la marche nordique (en anglais : nordic walking) est un sport de plein air qui consiste en une marche à allure soutenue avec des bâtons spécifiques, généralement en matériau carbone-fibre de verre. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique en toutes saisons.
Rares sont les sports qui améliorent vos capacités cardio-vasculaires et apportent un renforcement musculaire global : bras, abdominaux, cuisses, fessiers...le tout en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier (propulsion, coordination, amplitude…). Bien-être, forme et santé (posture, équilibre…) sont au rendez-vous !!
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