DECOUVREZ ET REJOIGNEZ LE GROUPE « COMPET’IN LONGE COTE - MARCHE AQUATIQUE »

En sport comme en toutes choses, on avance mieux quand on a un but. Alors pourquoi ne pas essayer la compétition ?

La pratique du Longe Côte est douce pour le corps et l'esprit, tout en participant au renforcement cardio et musculaire.
Marcher dans l'eau offre de nombreux bienfaits pour la santé :

• Meilleure oxygénation des poumons et des muscles
• Renforcement musculaire
• Amélioration du système cardio vasculaire
  -->Le tout sans traumatismes articulaires.

Outre tous ces bienfaits physiques et mentaux, développer cette activité en compétition représente un atout considérable pour le développement personnel.
L'envie de progresser et d'améliorer ses performances dans un cadre naturel favorise la confiance en soi et apporte l'énergie nécessaire pour relever les défis du quotidien.

2025…un nouveau départ pour les championnats !!

Après 9 championnats de France (CDF) de longe côte et l’engouement des clubs FFRandonnée pour les rencontres sportives, la nouvelle olympiade 2025/2028 verra une évolution de son championnat et la création d’une coupe de France des clubs. La coupe de France des clubs proposera des épreuves selon des formats en équipes différents de ceux du CDF, favorisant la mixité et laissant une grande liberté pour les organisateurs.

Calendrier des épreuves 

• 26/27 avril – championnat régional à Vendres 
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• 17/18 mai – championnat inter zone sud (régions Occitanie, Corse, PACA et AURA) à Hyères 
• 7/8 juin - 10ème championnat de France à Sète
   

Vous pourrez aussi vous inscrire aux épreuves de coupe de France des clubs avec des formats en équipes H, F ou mixte.

L’objectif est de classer les clubs, selon les meilleurs résultats de leurs équipes sur les trois épreuves proposées :

• 1000m en Tierce,
• 3000m et supérieur par équipe mixte de 4 à 6 longeurs,
• Relais 1000m en binômes mixtes en 2x500m

et selon deux supra catégories :

• Supra catégorie Senior, constituée des catégories Juniors à Master 2
• Supra catégorie Master, constituée des catégories Master 2 à Master 4

Selon les défis que vous vous lancez, vous trouverez au sein de Randolattes une équipe d’animateurs pour vous préparer à ces compétitions ainsi que des entraînements spécifiques.

L’ESSENTIEL RESTERA LE PLAISIR DE LA PRATIQUE SPORTIVE ET LA CONVIVIALITE DANS L’EFFORT !!
 

C'est par d'excellentes conditions météo que s'est déroulé la FERIA longe côté samedi 5 octobre sur la plage du petit travers. 

Randolattes était bien présent sous son nouveau barnum...

4 équipes ont participé à la Coupe de France des clubs dans la catégorie supra Master. 
Sur 1000m en tierces  l'équipe "3 devant " ( Sam, David, Thierry)  se classe deuxième de sa catégorie ( et 3ème au scratch)  en 15'50 et les challenger ( Cécile, Souad, Jean-François)  neuvième de leur catégorie en 19'02.
Sur 3000m en équipe, "les 5 devant" (Ingrid, Marino, Sam, David, Thierry) terminent à la 3ème place de leur catégorie ( et 4eme au scratch) en 47'47s et "les 6 Challengers" ( Fabiola, Pascale, Muriel, Jean-Luc, Luc, Jacques) à la 9ème place de leur catégorie  en 51'32
Au total le club engrange 78 points au classement Coupe de France des Clubs.

En Open 3 compétiteurs ont participé au 400m solo,
   Blandine  9ème de sa catégorie  en 8'59
   Nelly      12ème  de sa catégorie en 10'03
   Samuel   2ème de sa catégorie et du temps scratch en 6'47
et nous avions aussi un binôme sur 400 mètres
   Djamila et Luc en 7'39 terminent 11ème de leur catégorie

Félicitations à tous les compétiteurs et merci à tous ceux qui étaient présents pour les encourager

La Fédération Française de Randonnée Pédestre organise chaque année un championnat de France de Longe-Côte.

Le prochain Championnat de France sera les 7 et 8 juin 2025 à Sète